Steckbrief · Frischkäse
Hüttenkäse
Aussprache: [HÜT-ten-kä-se]
Auch: Cottage Cheese, körniger Frischkäse
Kurzfazit
Hüttenkäse, international Cottage Cheese, ist ein körniger Frischkäse aus Kuhmilch: gewaschene Käsekörnchen in einer leicht gesalzenen Sahne. Er ist mild, frisch und eiweißreich bei wenig Fett und wird vor allem kalt gegessen, etwa aufs Brot, im Salat oder als Snack.

Käse-Pass
- Herkunft
- weltweit verbreitet, Name aus dem englischsprachigen Raum
- Schutzstatus
- keine
- Milchart
- Kuhmilch
- Milchbehandlung
- Pasteurisiert
- Käsetyp
- Frischkäse
- Rinde
- Keine Rinde
- Fett i. Tr.
- meist 20 %, auch fettreduzierte Varianten
- Reifezeit
- keine Reifung, frisch verzehren
- Laktose
- Enthalten
- Lab / vegetarisch
- Variiert
- milchig
- frisch
- leicht säuerlich
- mild salzig
Schwangerschaft: Hüttenkäse aus dem Kühlregal wird aus pasteurisierter Milch hergestellt. Auf das Mindesthaltbarkeitsdatum achten, angebrochene Packungen zügig verbrauchen und Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft mit der Frauenarztpraxis klären.
Geschmack und Textur
Hüttenkäse besteht aus weichen, erbsengroßen bis kleinen Körnern, die von einer cremigen, leicht flüssigen Sahne umgeben sind. Die Körner geben beim Kauen leicht nach, sind aber nicht gummiartig. Je nach Marke ist der Anteil der Sahne höher oder niedriger, entsprechend wirkt der Käse saftiger oder trockener.
Der Geschmack ist mild, frisch-milchig und leicht säuerlich, mit einer dezenten Salznote. Hüttenkäse ist geschmacklich zurückhaltend und eignet sich deshalb gut als Basis für süße wie herzhafte Kombinationen.
Farbe: Reinweiß
Herkunft und Geschichte
Körniger Frischkäse aus Sauermilch ist eine sehr alte, einfache Art der Käseherstellung, die in vielen bäuerlichen Küchen Europas bekannt war. Der Name Cottage Cheese, also "Hüttenkäse", verbreitete sich im 19. Jahrhundert in England und Nordamerika. Er bezieht sich darauf, dass dieser Käse mit einfachsten Mitteln zu Hause in kleinen Landhäusern aus Milchresten gemacht wurde.
Industriell hergestellt wird Hüttenkäse vor allem seit dem 20. Jahrhundert. In den USA wurde er früh als leichtes, eiweißreiches Lebensmittel beworben. In Deutschland heißt er offiziell meist "körniger Frischkäse", im Handel stehen beide Bezeichnungen nebeneinander. Eine geschützte Herkunft gibt es nicht, Hüttenkäse wird weltweit produziert.
Herstellung
Pasteurisierte Magermilch wird mit Milchsäurebakterien und je nach Hersteller etwas Lab dickgelegt. Die Gallerte wird in kleine Würfel geschnitten und langsam erwärmt, sodass sich die Molke absetzt und die Körner fester werden.
Anschließend werden die Körner mehrfach mit kaltem Wasser gewaschen. Das entfernt Molke und Säure und macht den Geschmack mild. Zum Schluss werden die abgetropften Körner mit einer gesalzenen Sahne vermischt, dem sogenannten Dressing. Vom Sahneanteil hängt der Fettgehalt ab.
Verwendung
- Roh genießen
- Frühstück
- Salat
- Dip
- Backen
- Snack
Am häufigsten wird Hüttenkäse pur gegessen: aufs Vollkornbrot mit Schnittlauch, Radieschen oder Tomate, mit Gurke als Snack oder mit Obst und etwas Honig zum Frühstück. Wegen des hohen Eiweißgehalts ist er bei Sportlern beliebt.
In der Küche lässt er sich gut in Dips, Aufstriche und Salate rühren. Püriert wird er glatt und kann dann Frischkäse in leichten Saucen oder Teigen teilweise ersetzen, etwa in Pfannkuchen, Muffins oder Ofengerichten. In warmen Gerichten schmilzt Hüttenkäse nicht wie ein Schnittkäse, sondern bleibt locker und leicht körnig.
Hüttenkäse ersetzen
Vergleiche
Inhalt folgt
Lagerung und Einfrieren
- Kühlschrank
- Gut verschlossen bei 2 bis 6 °C.
- Angebrochen haltbar
- Nach dem Öffnen etwa 2 bis 3 Tage, sauber entnehmen.
Einfrieren
Tipp: Eingefrorener Hüttenkäse wird nach dem Auftauen wässrig und etwas bröselig. Zum puren Essen taugt er dann kaum noch, zum Backen und für Aufläufe aber schon. Abgesetzte Flüssigkeit einfach unterrühren.
Weinbegleitung
Grüner Veltliner
Frisch und leicht pfeffrig, passt zu Hüttenkäse mit Kräutern und Gemüse.
Riesling Kabinett
Fruchtige Säure und etwas Restsüße harmonieren mit der Variante mit Obst.
Passt dazu
- Schnittlauch
- Radieschen
- Gurke
- Tomate
- Vollkornbrot
- Beeren
- Ananas
- Honig
- Leinsamen
Nährwerte
| Energie | 100 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,5 g |
| Fett | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Salz | 0,9 g |
Häufige Fragen
Ist Hüttenkäse dasselbe wie Cottage Cheese?
Ja. Cottage Cheese ist die englische Bezeichnung, Hüttenkäse die wörtliche deutsche Übersetzung. Im Handel heißt er auch körniger Frischkäse.
Wie viel Eiweiß hat Hüttenkäse?
Typischer Hüttenkäse mit 20 % Fett i. Tr. hat etwa 12 bis 13 g Eiweiß pro 100 g bei rund 4 g Fett. Die genauen Werte stehen auf der jeweiligen Packung.
Kann man Hüttenkäse einfrieren?
Ja, aber nur bedingt sinnvoll. Nach dem Auftauen ist er wässrig und bröselig. Für Backwaren und Aufläufe lässt er sich trotzdem gut verwenden.
Was ist der Unterschied zwischen Hüttenkäse und Quark?
Beide sind Frischkäse. Bei Hüttenkäse werden die Käsekörner gewaschen und mit Sahne vermischt, die Struktur bleibt körnig. Quark wird abgetropft und glatt gerührt und schmeckt meist säuerlicher.
Kann man Hüttenkäse warm verwenden?
Ja, etwa in Aufläufen, Pfannkuchen oder Gebäck. Er schmilzt aber nicht zu Fäden wie Schnittkäse, sondern bleibt locker.
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